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  • 【Sport Talk】想健身 器材怎選最恰當?

    專家:健身教練 張薰云 近幾年上健身房的人越來越多,全球都吹起一股健身風潮,對於剛起步的健身初學者,一開始都對「健身」有著美好想像,不過當自己踏入健身房看到琳瑯滿目的器材時,卻不知道如何下手甚至會感到很大的心理壓力。健身初學者會遇到的問題百百種,包含哪些器材適合健身初學者使用、健身適合穿著的衣物、該不該請教練等問題。 本集「Sports Talk」要為你解答健身新手的疑惑二三事,邀請到美力健身房的水水健身教練來消除大家的煩惱,同時要破解初學者常見的健身錯誤觀念與迷思,幫助你在健身這條路上少走冤枉路!